Gongi i dźwięk
Nie musisz nic robić. Możesz słuchać.
Dźwięk gongów, mis i cisza pomiędzy nimi tworzą przestrzeń do odpoczynku i kontaktu z ciałem.
Dźwięk nie wymaga słów.
Jak wygląda spotkanie
Leżysz wygodnie na macie, pod kocem. Spotkanie zaczyna się krótkim wprowadzeniem i chwilą na oddech. Potem pojawia się dźwięk — czasem subtelny, czasem mocny i wypełniający całe pomieszczenie.
Nie ma właściwego sposobu przeżywania kąpieli w dźwiękach. Możesz zasnąć, odczuwać wibracje w ciele, obserwować obrazy albo po prostu odpoczywać.
Zobacz i posłuchaj
Przestrzeń przygotowana do spotkania z dźwiękiem.
„Między jednym dźwiękiem a drugim pojawia się cisza. Czasem właśnie tam można usłyszeć siebie.”
Przygotowanie
- Załóż wygodne, ciepłe ubranie.
- Zabierz matę, koc i małą poduszkę.
- Przyjdź około 15 minut przed rozpoczęciem.
- Jeśli masz wszczepione urządzenie medyczne, jesteś w ciąży lub masz wątpliwości zdrowotne, skonsultuj udział z lekarzem i poinformuj prowadzącego.
Prowadzę sesje otwarte, zamknięte i festiwalowe.